La lista de reproducción de yoga definitiva para la relajación de la mente y el cuerpo

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woman practicing yoga whilst listening to music

¡Nada establece el estado de ánimo como una buena lista de reproducción! Así es como configuramos las vibraciones, y si te cargaron con el cable auxiliar, sabes que no es un trabajo para tomar a la ligera. Ya sea preparándose para un viaje por carretera o una sesión de yoga, la música debe ser la correcta. Una lista de reproducción cuidadosamente seleccionada puede ayudarlo a conectarse con sus amigos, enamorarse bajo las estrellas o ayudarlo a terminar esas tareas interminables.

Los beneficios de escuchar música mientras practicas yoga

Una lista de reproducción de retiro de yoga no es diferente a cualquier otra, el propósito siempre es crear un ambiente para la experiencia deseada. Es una herramienta esencial para crear la atmósfera perfecta durante tu práctica de yoga. En un entorno de retiro de yoga, donde es probable que practiques durante períodos prolongados, la música puede ayudar a romper la monotonía del silencio y proporcionar un telón de fondo para tus pensamientos y movimientos.

Cómo crear la lista de reproducción de yoga perfecta para ti

Si desea aprovechar el poder de la música en el yoga, es posible que desee explorar las frecuencias de los chakras que le permiten acceder a diferentes aspectos del cuerpo. Por ejemplo, una canción que use una frecuencia de 417 Hz podría contribuir a crear una atmósfera relajante, porque se cree que la frecuencia de 417 Hz alivia la tensión y el estrés, lo que le permite liberar las articulaciones y los músculos tensos y, a su vez, aumentar la movilidad física. También puede seleccionar para alinearse con el tipo de yoga que elija. Debido a que los diferentes tipos de yoga tienen diferentes niveles de energía y ritmo, use esto para considerar qué tipo de música complementará mejor su práctica. Por ejemplo, una práctica más meditativa podría requerir música más lenta y relajante, mientras que un flujo de vinyasa más enérgico podría beneficiarse de una música más alegre. Al igual que la música devocional tradicional o las canciones con mantras repetitivos, pueden profundizar su meditación y ayudarlo a aprovechar su yo interior.

Pero, ¿quién tiene realmente el tiempo para curar y terminar una lista de reproducción perfectamente temática?

Bueno, ¡nosotros lo hicimos!

La lista de reproducción definitiva de yoga: ¡las 10 mejores canciones para agregar a tu colección!

Los siguientes son nuestros 10 álbumes y canciones favoritas para retiros de yoga:

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